よくわかる自立訓練(生活訓練) | 自立訓練(生活訓練)事業所

厚生労働省認定機関自立 (生活) 訓練事業所

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SERVICE サービス紹介

サービス紹介

自立した生活を送るには、心・身体・脳のバランスがとれていることが不可欠です。
ハローカレッジでは、ブレインフィットネスやストレスを和らげるマインドフルネス、
アロマテラピーといった心のエクササイズにも力を入れています。

マインドフルに生きる

メンタルケアの手法として、注目を集めているマインドフルネス瞑想。
ストレスケアや集中力向上に役立てています。

生活習慣の定着

自立した生活には規則正しい生活が不可欠です。
ハローカレッジでは、起床・睡眠時間などを振り返る生活ノートをつけ、
気軽に支援員が相談やアドバイスをし、生活の定着を目指します

食生活のアドバイス

健康的な脳・身体にはバランスの良い食事、栄養素が必要です。
食事に関するアドバイスをし、身体の内側から健康を目指します。

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