よくわかる自立訓練（生活訓練） | 自立訓練（生活訓練）事業所

メンタルケアの手法として、注目を集めているマインドフルネス瞑想。
ストレスケアや集中力向上に役立ちます。

自立した生活には規則正しい生活習慣が不可欠です。
ハローカレッジでは、起床・睡眠時間などを振り返る生活ノートを付け、スタッフがアドバイスを行います。規則正しい生活習慣の定着を目指します。

脳や身体の健康にはバランスの良い食事が必要です。
スタッフが食事に関するアドバイスを行い健康的な食生活を目指します。