サービス紹介
自立した生活を送るには、心・身体・脳のバランスがとれていることが不可欠です。
ハローカレッジでは、ブレインフィットネスやストレスを和らげるマインドフルネス、
アロマテラピーといった心のエクササイズにも力を入れています。
マインドフルに生きる
メンタルケアの手法として、注目を集めているマインドフルネス瞑想。
ストレスケアや集中力向上に役立てています。
生活習慣の定着
自立した生活には規則正しい生活が不可欠です。
ハローカレッジでは、起床・睡眠時間などを振り返る生活ノートをつけ、
気軽に支援員が相談やアドバイスをし、生活の定着を目指します
食生活のアドバイス
健康的な脳・身体にはバランスの良い食事、栄養素が必要です。
食事に関するアドバイスをし、身体の内側から健康を目指します。
