「自分らしい生活を目指して」
かつて、脳が身体を支配していると考えられていましたが、近年の研究では脳と体そして心が
相互に作用しあっているという考え方が主流になりつつあります。
ハローカレッジでは、心・体・脳は三位一体であると考え、それぞれにユニークなプログラムを用意し、
利用者様が自然と生活習慣を身に付けられるようサポートをします。
Serviceサービス紹介
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マインドフルネス瞑想などを取り入れ、脳の過活動を抑制、自身への理解を深めます。
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ヨガなど適度な運動プログラムに加えて、睡眠や食生活のアドバイスを行い社会生活に不可欠な規則正しい生活の定着を目指します。
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ゲーム感覚で集中力や基礎的な金銭感覚を養うプログラム、グループワークなどで、脳を活性化させます。
ハローカレッジ開設の想い
自立のために一番必要なのは健康です。健康とは体のみでなく、「脳・心・体」のバランスが保たれている状態と考えます。
ハローカレッジでは、健康的な生活習慣を身に付けられるよう認知行動療法の基づくプログラムや
ヨガ、ストレッチ、マインドフルネス等のプログラムをご用意しています。
また、読書をしたり、仲間や職員と会話をしたりと自由に参加ができる個別訓練もあります。
「あっ、今朝は気分が良いので外出しようかな？」という時、貴方の居場所となれれば幸いです。
